Enesekaitsekoolitused
Tavakodaniku isikuturvalisus ja enesekaitse
Tutvustus
Teadmised ja oskused, mis aitavad sul end ja oma lähedasi kaitsta igapäevaelus.
Õpi ohte märkama ja vältima, konflikte rahulikult lahendama ning vajadusel end turvaliselt kaitsma – enesekindlus ja valmisolek algavad teadmistest.
Tänapäeva maailmas võib ohtlik olukord tekkida ootamatult – tänaval, ühistranspordis, tööle või koju minnes. Tavakodaniku isikuturvalisuse koolitus on loodud selleks, et anda sulle praktilised teadmised ja oskused ohtude ennetamiseks ja nendega toimetulekuks.
See ühepäevane koolitus ühendab teooria, praktilised harjutused ja lihtsad enesekaitsevõtted, mis sobivad igaühele – olenemata vanusest või füüsilisest ettevalmistusest.
Ülevaade
Kellele see koolitus mõeldud on?
- Kõigile, kes soovivad enda ja oma lähedaste turvalisust suurendada
- Inimestele, kes soovivad õppida ohte ennetama ja õigesti hindama
- Neile, kes tunnevad ebakindlust võimalike konfliktide ees ja soovivad teada, kuidas rahulikult tegutseda
- Neile, kes soovivad esmast tutvust hädakaitse ja enesekaitse põhimõtetega
Mida sa koolitusel õpid?
Pärast koolitust tead:
- Kuidas tuvastada ohuolukordi ja hinnata riske
- Milliseid samme astuda konfliktide ennetamiseks ja deeskaleerimiseks
- Hädakaitse põhimõtteid ja seaduslikke tegutsemisraame
- Pipragaasi ohutusreegleid ja seaduslikku kasutamist
Pärast koolitust oskad:
- Hoida rahu ja tegutseda strateegiliselt ohuolukorras
- Kasutada lihtsaid, kuid tõhusaid enesekaitsevõtteid (sh vabastamisvõtted)
- Kasutada pipragaasi turvaliselt ja sihitult
- Rakendada deeskaleerimisvõtteid, et vältida vägivalla eskaleerumist
- Järgida õigeid samme pärast konfliktset olukorda (ohutus, abi kutsumine, õiguslikud sammud)
Koolituse ülesehitus
Teooria
- Ohuolukordade tuvastamine ja ennetamine
- Konfliktide deeskaleerimise tehnikad
- Hädakaitse põhimõtted ja seaduslik tegutsemine
- Pipragaasi kasutamise seaduslikud ja praktilised aspektid
Praktika
- Lihtsad ja efektiivsed enesekaitsevõtted, sobilikud kõigile
- Rollimängud ja simulatsioonid, mis matkivad reaalseid olukordi
- Pipragaasi kasutamise harjutamine (jugagaasi rakendamine sihtmärgile)
- Stressiolukorras tegutsemise ja otsuste langetamise harjutused
Koolituse detailid
- Maht: 8 tundi
- Õppevorm: auditoorne + praktiline õpe
- Õppekeel: eesti keel
- Grupi suurus: 10-14 inimest
- Eeltingimused: puuduvad
- Asukoht: klassiruum + praktiline õpikeskkond
Miks see koolitus kasulik on?
- Annab sulle enesekindluse ja oskused ohuolukorras õigesti tegutseda
- Õpetab ennetama ja deeskaleerima konflikte, vähendades nende eskaleerumise riski
- Pakub reaalseid ja lihtsaid enesekaitsevõtteid, mida igaüks suudab kasutada
- Annab praktilise kogemuse pipragaasi turvalisest kasutamisest
- Suurendab sinu ja sinu lähedaste turvatunnet igapäevaelus
Registreeru kursusele
Kontakt
Täida kõrvaolev kontaktivorm ja registreeru kursusele. Kui tunned aga huvi mõne kindla teema vastu, mida meie kursuste nimekirjast ei leidnud, kirjuta meile ning anna oma huvist teada.
Grithold OÜ
Registrikood: 17305407
Email: info@grithold.ee
Telefon: (+372) 5680 5570